![\"\"](\"http:\/\/ec2-34-218-253-251.us-west-2.compute.amazonaws.com\/wp-content\/uploads\/2015\/02\/72700a14a2a02b35fe25ed088f8895bc.jpg\")
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A partir de este a\u00f1o, los relojes no cambiar\u00e1n con las estaciones. Desde el Ministerio de Energ\u00eda se anunci\u00f3 que regir\u00e1 el horario de verano como recurso para mejorar la eficiencia energ\u00e9tica del pa\u00eds. As\u00ed lo indic\u00f3 el ministro M\u00e1ximo Pacheco, quien se\u00f1al\u00f3 que \u201ccomo Gobierno (\u2026) consideramos que es la mejor forma de asegurar la calidad de vida de los chilenos y chilenas y promueve el buen uso de la energ\u00eda\u201d. As\u00ed qued\u00f3 suspendido indefinidamente el cambio de horario.<\/p>\n
El jefe de la cartera asegur\u00f3 que “estamos reconociendo que esta medida, que est\u00e1 en el ADN de los chilenos, se puede modificar para mejorar la calidad de vida de las personas y concentrar el esfuerzo de la eficiencia energ\u00e9tica donde realmente importa”, asunto que forma parte de la Agenda de Energ\u00eda, que pretende reducir al menos en 20% el uso de la energ\u00eda, en un plazo que se ha proyectado para el 2025.<\/p>\n
Es por eso que de ahora en adelante Chile tendr\u00e1 un huso horario definido, quedando a tres horas el oeste del meridiano de Greenwich (-3) en el territorio continental, mientras que en el territorio insular, se mantendr\u00e1 el huso horario de cinco horas al oeste del meridiano de Greenwich (-5). En palabras sencillas, esto significa que mientras avance el a\u00f1o, en la ma\u00f1ana el sol saldr\u00e1 m\u00e1s tarde y por tanto el atardecer se retrasar\u00e1, a diferencia de lo que anteriormente se hac\u00eda, que provocaba que las ma\u00f1anas estuvieran m\u00e1s claras y oscureciera m\u00e1s temprano en la temporada oto\u00f1o \u2013 invierno.<\/p>\n
Seg\u00fan antecedentes del Ministerio de Energ\u00eda, en el consumo el\u00e9ctrico de los sectores residenciales se ha observado un mayor consumo promedio por vivienda. Como ejemplo, un refrigerador gasta el 30% del total del consumo de una casa, mientras que el 16% corresponde a iluminaci\u00f3n, \u00edtem que mayormente se quiere rebajar con la modalidad implementada.<\/p>\n
En t\u00e9rminos pr\u00e1cticos, esta medida implica que en marzo ya no tendremos que atrasar una hora los relojes y quedar\u00e1n atr\u00e1s las confusiones de hacia d\u00f3nde mover las manecillas del reloj o los plantones para quienes olvidaron cambiarlo. Sin embargo, adem\u00e1s del ahorro de energ\u00eda y de temas anecd\u00f3ticos como los mencionados, existen otras variables a considerar, c\u00f3mo lo que le ocurre a nuestro cuerpo si se cambia o no el horario.<\/p>\n
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Cambios biol\u00f3gicos<\/strong><\/p>\n Cuando el verano va llegando a su fin, tambi\u00e9n lo hacen las horas de luz a las que nos acostumbramos. A medida que avanza el a\u00f1o los d\u00edas comienzan a hacerse m\u00e1s cortos y levantarse por la ma\u00f1ana suele ser en plena oscuridad. Los especialistas tienen visiones distintas respecto a este nuevo escenario. Para el Director del Programa de Doctorado en Neurociencia de la Universidad de Valpara\u00edso John Ewer, \u201csin el cambio de hora, la adaptaci\u00f3n a los cambios de la jornada se producir\u00e1 de manera natural\u201d. Agrega que \u201cnosotros somos animales diurnos, entonces estamos acostumbrados a funcionar con la luz\u201d, por lo que este esta decisi\u00f3n ayudar\u00eda en el funcionamiento biol\u00f3gico de las personas.<\/p>\n A su juicio, si la medida se eval\u00faa desde el punto de vista estrictamente biol\u00f3gico resulta positiva \u201cporque los ajustes que uno hace son acordes al movimiento del sol, que son m\u00e1s bien de un par de minutos por d\u00eda. Ahora uno se da cuenta de que se est\u00e1n empezando a acortar los d\u00edas, pero son s\u00f3lo un par de minutos por d\u00eda\u201d. Esto seg\u00fan Ewer es beneficioso porque \u201cuno se va a acomodando de a poco a los cambios, y claro, en invierno, es corto, pero llegamos a ese punto de a poco\u201d. El docente plantea que \u201ces la mejor soluci\u00f3n pensando en las personas animales, como seres biol\u00f3gicos, que funcionan con el calor y cuanto uno m\u00e1s est\u00e9 en sincron\u00eda con la luz planetaria, es menos complicado. Yo s\u00e9 que eso suena como algo hol\u00edstico, pero es as\u00ed. El reloj biol\u00f3gico es muy fuerte\u201d. Esto quiere decir que el cuerpo tiene sus propios tiempos, como por ejemplo, cuando sentimos hambre es porque nuestro cuerpo necesita de alimento, o cuando tenemos sue\u00f1o, es porque necesitamos descansar. As\u00ed lo ejemplifica el profesor Ewer: \u201cEs como tratar de hacer una suma complicada a las 4 de la ma\u00f1ana para darse cuenta de que este reloj tiene una influencia muy grande sobre nosotros\u201d.<\/p>\n Otro aspecto positivo es que podr\u00eda observarse una disminuci\u00f3n de la llamada \u201cdepresi\u00f3n estacional\u201d o \u201ctrastorno afectivo estacional\u201d, enfermedad de tipo psicol\u00f3gica que nace por los cambios de estaciones. Como explica el especialista, esta terapia consiste en recibir la mayor cantidad de luz posible, y la permanencia del horario actual, permitir\u00eda a las personas disfrutar de un d\u00eda de luz m\u00e1s extenso. \u201cLa depresi\u00f3n estacional viene en invierno y es causada por el acortamiento de los d\u00edas. En invierno los d\u00edas son m\u00e1s cortos, y hay m\u00e1s oscuridad y una buena terapia para eso es que las personas se pongan a la luz, que m\u00e1s o menos replican los cambios de luz que ocurren en las tardes de verano. Es una terapia de luz, pero funciona muy bien\u201d, explica.<\/p>\n Javiera Castro Fa\u00fandez, Dra.(c) en Ciencias Biom\u00e9dicas del Laboratorio de Sue\u00f1o y Cronobiolog\u00eda de la Universidad de Chile, plantea en su p\u00e1gina \u201cChile hace ciencia\u201d que es apresurado calificar hoy esta medida. Expone que al mantener el horario de verano durante el invierno, \u201cvamos a tener luz hasta m\u00e1s tarde, lo que probablemente har\u00e1 nuestra salida del trabajo, la universidad o el colegio bastante m\u00e1s agradable. Pero a su vez, implica que amanecer\u00e1 m\u00e1s tarde tambi\u00e9n\u201d. Detalla que si en pleno invierno el sol se elevaba sobre la cordillera a las 8 de la ma\u00f1ana, desde ahora lo har\u00e1 a las 9, \u201clo que adem\u00e1s de parecernos muy raro, puede llegar a complicarnos m\u00e1s la dif\u00edcil lucha diaria con las s\u00e1banas y, en las personas m\u00e1s sensibles, gatillar o empeorar alg\u00fan trastorno afectivo estacional. S\u00f3lo imaginen que en verano, cuando hay luz desde las 6, las personas deban levantarse a las 3 de la ma\u00f1ana todos los d\u00edas a trabajar\u201d.<\/p>\n En su opini\u00f3n esta parece ser una decisi\u00f3n m\u00e1s bien basada en aspectos culturales y econ\u00f3micos, \u201cya que nuestras costumbres sociales nos hacen muy nocturnos comparados con otros lugares como Estados Unidos o algunos pa\u00edses de Europa, donde cenan a las 5 o 6 de la tarde y comienzan el d\u00eda bastante m\u00e1s temprano que nosotros\u201d.<\/p>\n Insiste que es prematuro evaluar la medida: \u201cpodr\u00eda sumarse al resto de los trastornos circadianos propios de la vida moderna”.<\/p>\n El neurocient\u00edfico John Ewer resalta las ventajas que implica mantener un solo horario. Recalca que el cambio de hora en invierno, si bien no es dram\u00e1tico, deja sentir una serie de consecuencias en los humanos. Por ejemplo \u201cmidi\u00e9ndolo en cientos de miles de personas, uno puede ver el aumento de ciertos riesgos, actividades que son peligrosas, porque uno est\u00e1 haciendo las cosas una hora m\u00e1s temprano y por lo tanto est\u00e1 menos alerta, o sea, uno est\u00e1 medio dormido\u201d. Al no acostumbrarse, el estado de alerta no est\u00e1 totalmente regulado, por lo que bajo situaci\u00f3n de presi\u00f3n o de manejo de situaciones complejas, puede resultar peligroso. Indica que se ha observado la incidencia de accidentes asociados que ocurren despu\u00e9s de los cambios de hora.<\/p>\n Quienes tambi\u00e9n se ve\u00edan afectados eran los ni\u00f1os y estudiantes quienes, por estar en etapa de crecimiento, duermen hasta m\u00e1s tarde. As\u00ed lo explica Ewer diciendo que \u201clos ni\u00f1os en la escuela est\u00e1n a\u00fan m\u00e1s dormidos que antes, y digo a\u00fan m\u00e1s, porque naturalmente los ni\u00f1os se despiertan m\u00e1s tarde, porque son ni\u00f1os, y se tienen que levantar una hora m\u00e1s temprano todav\u00eda (con el cambio de hora), y andan menos despiertos a\u00fan\u201d, lo que desemboca en menor productividad y tambi\u00e9n mayor falta de atenci\u00f3n. Incluso el acad\u00e9mico de la Universidad de Valpara\u00edso dice que ser\u00eda una buena inici En un estudio realizado por Rolando Collado-Ard\u00f3n y otros profesionales de la Universidad Aut\u00f3noma de M\u00e9xico y publicado por la Revista de Medicina UNAM detectaron que producto de los cambios de hora, \u201cen la vejez aparecen de nuevo cambios en los ritmos. Se modifica la alternancia sue\u00f1o-vigilia, hay peque\u00f1as siestas durante el d\u00eda y per\u00edodos de vigilia durante la noche que confunden -y angustian a veces a la persona y que se interpretan como insomnio\u201d. Tambi\u00e9n se pudo detectar que:<\/p>\n \u201cLas alteraciones que produce el cambio de horario, aunque no llegan a incidir en las estad\u00edsticas ni constituyen enfermedades, afectan a individuos y a grupos, especialmente a quienes tienen una estructura poco flexible en lo biol\u00f3gico y en lo psicoemocional, y a quienes est\u00e1n sujetos a realizar actividades en horarios r\u00edgidos. Esas alteraciones dependen de los \u00f3rganos y sistemas que se ven m\u00e1s activos en el proceso de adaptaci\u00f3n:<\/p>\n \u2022 En el sistema nervioso central: somnolencia, irritabilidad, dificultades en la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, la memoria. Representan mayor riesgo en individuos que requieren de esas funciones al iniciar el d\u00eda como pilotos, escolares, maestros, empleados y trabajadores.<\/p>\n \u00a0Fatiga, baja en el rendimiento, menor productividad (Vald\u00e9s y col.).<\/p>\n \u2022 Malestar general.<\/p>\n \u2022 Cambios en el estado de \u00e1nimo, depresi\u00f3n.<\/p>\n \u2022 Trastornos digestivos, aumento de secreci\u00f3n del jugo g\u00e1strico, disminuci\u00f3n diurna y aumento nocturno del apetito.<\/p>\n \u2022 Aumento de molestias psicosom\u00e1ticas.\u201d<\/p>\n \u00a0<\/strong><\/p>\n Algo de Historia<\/strong><\/p>\n En Chile el cambio de hora se produc\u00eda desde 1968. El 2014, el horario de verano se cambi\u00f3 reci\u00e9n el 26 de abril, y volvi\u00f3 a reanudarse el horario de verano el s\u00e1bado 6 de septiembre. Es por esto que el profesor John Ewer plantea que \u201cen Chile estaban atrasando tanto la fecha del cambio de hora, como el a\u00f1o pasado, que a esas alturas realmente se ganaba muy poco, quiz\u00e1s un par de semanas en que uno se despierta con luz, pero fuera de eso, se pierde\u201d.<\/p>\n Desde hace cuarenta y siete a\u00f1os que en Chile se cambiaba el horario conforme cambiaban las estaciones. Esta medida adoptada en 1968, fue iniciativa de Edinson Rom\u00e1n, quien se desempe\u00f1aba como superintendente de operaciones de la empresa Chilectra, y que en este cambio encontr\u00f3 la soluci\u00f3n a una gran crisis el\u00e9ctrica que viv\u00eda el pa\u00eds por ese entonces afectado por una gran sequ\u00eda. En 1970, durante el gobierno de Eduardo Frei Montalva, se tom\u00f3 la decisi\u00f3n de dictar una ley que establec\u00eda que el cambio de hora, que implicaba adelantar una hora entre octubre y marzo, se har\u00eda de manera permanente en los a\u00f1os sucesivos.<\/p>\n \u00a0<\/p>\n Fuente<\/strong>: Ministro de Energ\u00eda, M\u00e1ximo Pacheco<\/p>\n John Ewer, Director del Programa de Doctorado en Neurociencia de la Universidad de Valpara\u00edso y Profesor de Neurobiolog\u00eda.<\/p>\n Javiera Castro Fa\u00fandez, Dra.(c) en Ciencias Biom\u00e9dicas del Laboratorio de Sue\u00f1o y Cronobiolog\u00eda de la Universidad de Chile, a trav\u00e9s de :\u00a0http:\/\/chilehaceciencia.blogspot.com\/<\/a><\/p>\n
\nativa retrasar el horario de entrada de los ni\u00f1os a clases, pero que por log\u00edstica, es muy dif\u00edcil llevarlo a cabo en nuestro pa\u00eds.<\/p>\n